Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 248,05g.
Frühstück: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm, Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kuru Üzüm, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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