Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 39,75g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Kekik (Kurutulmuş), Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Zeytin. Mittagessen: Çerezya Leblebi Şekeri, Kıymalı Yaprak Sarma, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Greyfurt. Abendessen: Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Kıymalı Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Şişkocuk's Gewichtsverlauf
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