Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 81,62g | Eiw: 169,28g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Куриный Фарш, Куриный Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Hortex Фасоль Стручковая, Говядина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Творог (Обезжиренный), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ашан Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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