Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4018 kcal
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Fett: 102,69g | Eiw: 190,57g | Kohlh: 575,71g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, HSN Sports Evopectin, Plátano, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Plátano. Mittagessen: Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, SOS Arroz Blanco, Yogur Griego Natural, Hacendado Bebida Energética, Aceite de Oliva, Manzana. Abendessen: Plátano, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Refresco sin Gas Naranja, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Filete de Ternera, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Kiwi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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