Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2022
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104 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 119,10g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 443,51g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, President Cheddar Peyniri, Domatesler, Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Kuru Kayısı, Portakal, Mandalina, Susamlı Simit. Abendessen: Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Uludağ Şekersiz Gazoz, Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Graten, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Armut, Mandalina, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Eti Alaska Frigo, Islak Kek. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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