JoJoCheng's Notizen, 14 Mrz 22

經期第三天,昨晚一樣不放過吃零食的快樂啊!
今天早上又便㊙️了😢
51,7 kg Bisher verloren: 28,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2022:
775 kcal Fett: 25,87g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 71,27g.   Mittagessen: Slendier 蒟蒻麵, 芹菜, 番茄, 小黃瓜, 大白菜, 紅蘿蔔, 甜椒, 花椰菜. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 毛豆, 煮熟的三文魚, 中華 板豆腐. Snacks/Sonstiges: Fix Fogg, 糙米餅. mehr...
1632 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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