Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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63,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Linessa Putenhackfleisch, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milcheis. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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