gesaokfri's Notizen, 14 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
55 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2022:
1162 kcal Fett: 38,41g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 177,89g.   Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Madu, Blue Band Mentega, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Mittagessen: Del Monte Barbeque Sauce, Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Marie Susu, Apel, Tahu Gejrot. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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