Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 56,63g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 253,33g.
Frühstück: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Дядя Ваня Горох Консервированный , Морской Котик Тунец Филе. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп, Винегрет без Масла. Abendessen: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Булочные Вольчека Торт Морковный, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Маккорн Попкорн Карамельный, Яблоко Зеленое, Ашан Апельсин , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|