Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 152,84g.
Mittagessen: 7-11 中杯冰美式, 卜蜂 黑胡椒沙拉胸, 卜蜂 普羅旺斯沙拉胸. Abendessen: 德昌 五香豆乾, 荷包蛋, 白飯, 香菇, 高利水產 鯛魚腹片, 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 萵苣, 大潤發 凍豆腐. Snacks/Sonstiges: 龍鳳 冷凍波浪薯條, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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