Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3354 kcal
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Fett: 132,36g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 466,61g.
Frühstück: おかめ納豆 納豆 (33,7g), オクラ, だし巻き卵, 卵焼き, サラダ, めかぶ, 雑穀米. Mittagessen: ドーナツ, セブンイレブン なめらかプリン, 芋けんぴ, トップバリュ バタール, チョコ, ロッテ チョコパイ, ロッテ ガーナ, CGC ひとくちチョコレート, チョコパン, 岩塚製菓 田舎のおかき, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, ブルボン バタークッキー, クッキー, チーズケーキ, グリコ トマトプリッツ (30g). Abendessen: リョーユーパン さっくりシュガーパイ, 桜餅. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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