Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 55,84g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Himalaya Пюре из Манго, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Mittagessen: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, Морковь, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|