Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Möhren, Zitronensaft, Paranüsse. Mittagessen: Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Roter Tafelwein, Mayonnaise, Frühlingszwiebeln, Rucola , VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl. Snacks/Sonstiges: Heimatgut Süsskartoffelchips, Meine Käsetheke Österreichischer Bergkäse. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lieselvomlande's Gewichtsverlauf
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