Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 237,68g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Küstengold Rahm Rosenkohl , Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Bodeta Himbeer Bonbons, Maggi Gebratene Nudeln . Abendessen: Efepasa Kangal Sucuk, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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