Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Mittagessen: Carrefour Huile de Colza, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes, Moutarde Mi-Forte, Carrefour Huile de Colza. Abendessen: Le Gaulois Escalope de Dinde, Pâtes, Moutarde Mi-Forte, Carrefour Huile de Colza. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Miel, Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Collagène Peptide, Creatine Monohydrate, BCAA. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Rob36in's Gewichtsverlauf
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