Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Billa Beerenmischung, Alnatura Dinkelflocken, Joya Hafermilch, Sportnahrung Whey pro+. Mittagessen: Frierss Hühnerschinken Chili, Bergbaron Bergbaron, Billa Kornspitz. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Bar, Ich Bin Österreich Krakauer, Ölz Protein Soft Sandwich, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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