Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 127,57g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 477,42g.
Frühstück: Komposto, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Maret Pratik Hindi Füme, Metro Chef Tam Buğday Lavaş. Mittagessen: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Limon Suyu, Salatalık, Soğan veya Taze Soğan, Kıvırcık Lahana, Vatan Ton Balığı . Abendessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Fıstık Ezmesi, Tadım Beyaz Leblebi, Muz. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi, Ferrero Rocher, Burcu Kahvaltılık Sos, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Torku Helva, Tarhana Çorbası, Eti Etimek , Ceviz, Pekmez. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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