Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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112 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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419 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 28,36g.
Frühstück: Namet Piliç Füme, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Abendessen: Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Probiyotik Shot Şeftali & Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EmreBzk4's Gewichtsverlauf
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