Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 47,61g.
Frühstück: Minced Lamb, Apples . Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Carrots, Evian Natural Mineral Water, Black Tea. Abendessen: Capsicum, Asda Iceberg Lettuce, Sainsbury's Red Onions, Birds Eye Fish Fingers. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Weight is jumping around 69 to 71. But pushing my self to do it daily to keep me motivated to control my diet 🙂.
14 Mrz 22 vom Mitglied: omshawf
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omshawf's Gewichtsverlauf
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