Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 144,51g | Kohlh: 288,43g.
Frühstück: Fümeci Kuru Et, Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Eker Ayran, Dardanel Mr. No Kaşar Salam. Abendessen: Fümeci Kuru Et, Mevsim Salata, Uludağ Şekersiz Gazoz, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salçalı Makarna, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Graten, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ülker Sütlü Çikolata, Çerezya Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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