Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 149,57g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Hardcore Whey Protein. Mittagessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Abendessen: Arcor Turrón & Maní, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ossobuco. Snacks/Sonstiges: Peras, Cerro Azul Pan de Molde sin TACC, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, Kinder Sorpresa, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Hardcore Whey Protein, SanCor Leche en Polvo Descremada, Cerro Azul Pan de Molde sin TACC, Gallo Oblea de Arroz. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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