Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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79 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Plátano, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Pan Multicereales. Mittagessen: Clementinas, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Carrefour Queso Tierno de Cabra, Serrano Jamón Serrano, Pan Multicereales. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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paulingeniero89's Gewichtsverlauf
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