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Üç dört gün boyunca iyice yemeyi abarttım özür diliyorum kendimden ve tekrar kaldığım yerden devam💪
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 31,02g | Kohlh: 82,91g.
Frühstück: Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Kurabiye. Abendessen: Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Köfte, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ninja maskeliler's Gewichtsverlauf
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