Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 61,62g | Kohlh: 70,32g.
Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Gengibre, Hortifruti Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Abacate, In Natura Tomate, Alface, Ovo Frito, Abobrinha Refogada. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Legumes Cozidos, Alface, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Ovo (Inteiro), Banana Nanica. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fefe.Anacleto's Gewichtsverlauf
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