Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Avokado. Mittagessen: Pınar Dana Uzun Sosis, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kebir Yoğurt, Ispanak Yemeği, Ayva. Abendessen: Kebir Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Sek Süt %100 Doğal, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Pınar Aç Bitir Sosis, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kebir Yoğurt, Armut, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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adayumru's Gewichtsverlauf
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