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脂25 內臟10 骨骼肌33.7（22周）
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80,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 180,84g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 香蕉. Mittagessen: 升昌 紐奧良辣味烤雞腿排, 無加糖鮮豆漿, 卜蜂 義式香草雞胸肉, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 炒雞蛋, 青花菜. Abendessen: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ocelot ezio's Gewichtsverlauf
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