Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 156,67g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: 賀寶芙 芒果奶昔, 雞胸肉（不吃皮）, 烤馬鈴薯（吃皮）, 水煮蛋. Mittagessen: 秀珍菇, 義美 大黑豆乾, 木耳, 豆腐皮, 豆皮, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 賀寶芙 拿鐵奶昔, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 泡茶. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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