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L leher 30
LD atas 83
LD tengah 85
L lengan 27
L pinggang 66
L perut 74
L pinggul 83
L paha 57
Bodyfat 18,9%
BMI 21,8
TDEE 1547
BMR 1289
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 188,78g.
Mittagessen: Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: NutriSari Jeruk Peras, Tahu Bakso, Sosis Ayam, Roti Goreng. Snacks/Sonstiges: Air, Bakpao. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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putripi's Gewichtsverlauf
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