Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Gandum Keju, Sambal Matah, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. Mittagessen: Nissin Gekikara Ramen, Tahu Goreng, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Frisian Flag Susu Jahe. Abendessen: Arla Cheese Spread, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Sambal Asli ABC. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Calbee Wings Guribee Layers. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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