Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 228,50g.
Frühstück: 納帕威爾 熱帶綜合果汁, 吐司. Mittagessen: 炒菠菜, 豆腐, 白飯, 炒茄子, 白菜滷. Abendessen: 萊爾富 大師兄銷魂乾拌麵, 納帕威爾 熱帶綜合果汁. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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