Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Эмир Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мое Молоко 2,5%, Рис Отварной, Белый Хлеб. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|