Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 41,33g | Eiw: 104,22g | Kohlh: 164,39g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, California Gold Nutrition Омега-3, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Лента Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Abendessen: Лента Яблоко, Запеченный или Жареный Тунец, ВкусВилл Полба Цельная. Snacks/Sonstiges: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Good Food Инжир Сушеный, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|