Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 255,64g | Kohlh: 34,58g.
Frühstück: Печень Говяжья, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Печень Говяжья, Говядина. Abendessen: Треска Отварная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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