Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 344,34g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uludağ Şekersiz Gazoz, Yoğurt, Mevsim Salata, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Makarna, Köri Soslu Tavuk, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Armut, Muz, Mandalina, Koska Yaz Helvası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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