Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
107 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 53,87g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 139,98g.
Frühstück: Tirolez Ricota, Morangos, Peras, Café, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Nestlé Suflair, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Tomate Grape, Pepino (com Casca), Copacol Linguiça de Frango Fina. Snacks/Sonstiges: Morangos, Banana Prata, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
|
|
3084 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frizoinara's Gewichtsverlauf
|