Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 89,86g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Telur Goreng, KFC Rice. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang, Aice Es Krim Mochi, So Nice Sosis Sapi, So Nice Sosis Ayam, Calbee Wings Guribee Layers, Pisang, Puding Coklat. mehr...
|
|
1276 kcal
|
Bewegung:
warm up routine - 7 Minuten, warm up - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingin perut rata's Gewichtsverlauf
|