Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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105,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 240,05g.
Frühstück: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Avocado, Flesh , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Sushi Rice, Sun (Cooked), Tandoori Chicken, Tegel. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, DB Export Citrus, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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