Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 149,14g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Würstchen im Schlafrock. Abendessen: Jever Fun, Nörten-Hardenberger Bier, Aldi Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Salatgurke, Zucker, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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dirkwarnecke's Gewichtsverlauf
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