Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 228,74g.
Frühstück: コープ オクラと芽かぶのやまいも和え, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 木綿豆腐, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: 一風堂 豆腐スープ, 中華サラダ, 味の素 ぎょうざ, アルファ化米. Abendessen: コープ ほうれん草と卵のスープ, フェットチーネ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜炒め, 玄米ごはん, きゅうり, トマト, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Snacks/Sonstiges: クリート キャラメルポップコーン, 東京カレン 米菓. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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