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Day7
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 133,28g.
Frühstück: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. Zweites Frühstück: 賀寶芙 草本茶. Mittagessen: 糙米飯, 白飯, 全聯 小松菜, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠, 煮熟的綠色椰菜, 牛肚, 牛腱, 雞胸肉, 蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 豬肝. Nachmittagstee: 賀寶芙 草本茶. Abendessen: MOS 摩斯雞塊（6個）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 白吐司, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amyc7034's Gewichtsverlauf
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