Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
91,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 50,04g | Eiw: 216,89g | Kohlh: 89,03g.
Frühstück: Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味, 福記 滷蛋, 光泉 光泉無糖豆漿. Mittagessen: Peeta TakeTake 菠菜, 全家 白飯, 番茄炒蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋. Abendessen: 光泉 光泉無糖豆漿, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 燙青菜, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）, Peeta TakeTake 菠菜. Snacks/Sonstiges: Infinite Power 乳清蛋白-抹茶口味. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|