Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 214,25g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 協發行 黃金泡菜, 協發行 胡麻泡菜, 林聰明 沙鍋菜. Snacks/Sonstiges: Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅, 辣炒年糕, 辣炒年糕. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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