Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 芭樂, 杏鲍菇, 全聯 結球萵苣, 一饅頭 辣椒牽絲, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 八種蔬菜溫沙拉. Abendessen: 小黃瓜, 生菜, 早安美芝城 火腿蛋餅, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 安佳 起司片 (21克). Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 阿華田 (Ovaltine) 麥芽巧克力威化餅 (15克). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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