Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 茼蒿. Mittagessen: 海帶, 豆干, 豆皮, 高麗菜, 牛排. Abendessen: 賀寶芙 拿鐵奶昔. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(L), MOS 摘鮮綠烤雞起司堡, MOS 摩斯雞塊（6個）, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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