Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 297,63g.
Frühstück: 藍莓, 火龍果, KANU 美式咖啡, 7-11 削皮富士蘋果袋, 田食原 紫心冰烤地瓜, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖, 好媽媽 無添加水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 歐特 有機十穀麥片. Mittagessen: 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 星巴克 (Starbucks) 綜合莓果千層蛋糕, 7-11 一日野菜-和風海藻, 全聯 芋泥肉鬆蛋糕. Snacks/Sonstiges: 快車 傳統蜜汁豬肉乾, 福源 花生醬麻糬, 阿美麻糬 花生小麻糬, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 全聯 巧克力大福. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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