Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 78,00g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 285,13g.
Frühstück: おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン かつおたたき, 人参, オクラ, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, 雑穀米. Mittagessen: クノール ポタージュ, 白パンのトースト, オクラ, そば, 生協 ミックスナッツ, ゴディバ チョコ, ダイソー チョコ, チョコ, ロイズ 生チョコ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 生チョコ, 紀文 調整豆乳, ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mako710's Gewichtsverlauf
|