Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 285,13g.
Frühstück: おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン かつおたたき, 人参, オクラ, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, 雑穀米. Mittagessen: クノール ポタージュ, 白パンのトースト, オクラ, そば, 生協 ミックスナッツ, ゴディバ チョコ, ダイソー チョコ, チョコ, ロイズ 生チョコ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 生チョコ, 紀文 調整豆乳, ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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