Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: Gut & Günstig Stremellachs, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Mestemacher Eiweißbrot, Cappuccino. Mittagessen: Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Kokosmilch, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Tomatenmark, Blumenkohl, Tomaten, Möhren, Porree, Rosenkohl, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Deutschesee Lachs-Filets, OceanSea King Prawns. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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