masha_pupsik's Notizen, 16 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
54,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2022:
1096 kcal Fett: 45,61g | Eiw: 33,82g | Kohlh: 143,18g.   Frühstück: Кофе, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Фиксики Банан, Food 2B Good Мюсли Манго Семена Льна , Bio Баланс Био Кефирный 1%. Abendessen: Мёд, Чай, Новая Деревня Сметана 15%, Polvit Картофель Фри, Ikea Фрикадельки Куриные. Snacks/Sonstiges: Smart Пастила, Чай, Айсберри Филевский Стаканчик . mehr...
1330 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche



     
 

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