Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 148,86g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Elixi Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Mittagessen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Siskonmakkarakeitto, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Valio Eila Latte Original. Abendessen: Pensasmustikka, Food Market Herkku Chow Mein. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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