Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Café, Café con Leche Descremada, Eroski Queso Edam, Mercadona Panecillos Integrales, Tequeños. Mittagessen: Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Vegetales Salteados, Plátano Frito, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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